Querido Diário
Descobri o segredo para perder quilos:
Quando estão temperaturas acima de 37º, aqui a minha pessoa, começa a destilar, a transbordar de calor interno que nem consegue comer nada quente, e frio pouca coisa.
Nestse dias de calor infernal, só tenho comido praticamente, melancia e queijo fresco ao almoço, iogurtes e mais fruta ao lanche. Ao jantar um uma sanduíche de pão integral, com tomate, mangericão e queijo fresco ou queijo feta, ou então com alface, tomate ananás e fiambre de perú. E até já marchou uma sandocha de camarão, ananás, alface e tomate.
E água....muita água, da torneira, da garrafa, com bolhinhas, sem bolinhas....mas sempre água SEM sabores, não gosto nada de estar a beber água que me pareça que foi água de lavar fruta...
Descobri o segredo para perder quilos:
Ter o termóstato programado (podemos sempre avariar o AC para ninguém ir lá mudar a temperatura...) para os 38, 40º.
Nestse dias de calor infernal, só tenho comido praticamente, melancia e queijo fresco ao almoço, iogurtes e mais fruta ao lanche. Ao jantar um uma sanduíche de pão integral, com tomate, mangericão e queijo fresco ou queijo feta, ou então com alface, tomate ananás e fiambre de perú. E até já marchou uma sandocha de camarão, ananás, alface e tomate.
E água....muita água, da torneira, da garrafa, com bolhinhas, sem bolinhas....mas sempre água SEM sabores, não gosto nada de estar a beber água que me pareça que foi água de lavar fruta...
